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拓展心得

拓展训练都是怎么进行的

文章来源: 作者: 点击:次 时间:2021/8/23 18:18:01 Tags:

每个人的一生之中有很多认知自己的方式,读书、旅行、运动、户外拓展······方式方法数不胜数。没有孰优孰劣,不同人会有不同的性格,但是我们认知并且充实自己的方式却不一定被性格限制。有的时候,你习惯了雨夜楼台静读书之后去接触一下春风煦日众人跑也是不错的。这会让你的认知得到一种实践。


      拓展训练都是从不同的方式途径去追寻这样的一个答案。心理学和拓展培训也都是为了在实践中学习然后更好地反馈应用于时间之中。拓展项目做为一种培养个人与团队毅力协作方面的一种很好的训练项目,是体能、技巧、沟通相结合的一种训练方式。那么?拓展训练有哪些项目,都有什么作用呢?


  


  拓展训练通常有以下四个环节:


  


  1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。


  


  2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。


  


  3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。


  


  4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。


  


  拓展训练的显着特点有:


  


  1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。


  


  2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。


  


  3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。


  


  4、 高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。


  


  5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。


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